둘째가 이유식을 시작하면서 변이 달라졌습니다. 이유식을 시작한 후에 변이 지나치게 묽거나 변에 코 같은 것이 묻어 나와서 이거 어디 아픈 거 아닌가 생각이 들기도 했습니다. 결론은 괜찮다였습니다. 저같이 궁금해하는 엄마들을 위해 정리해 보았습니다. 출처는 "삐뽀삐뽀 119 이유식" 책입니다. 이유식을 시작하면 달라지는 아기의 변! 변이 좀 딱딱해지고 색깔도 다양해집니다. 또 냄새도 지독해집니다. 이건 아기 변 냄새가 아니야란 생각도 하게 됩니다. 또 갑자기 변비가 될 수도 있고 설사를 할 수도 있습니다. 하지만 아기 건강이나 컨디션에 지장을 주지 않는다면 크게 걱정할 필요가 없다는 점 알아두시면 좋겠습니다. 만약 변비가 생겼다면 수분을 충분히 보충하는 동시에 섬유질이 풍부한 식품을 먹이도록 하면 됩니다. 반대로 설사를 할 때는 과일이나 채소를 너무 많이 먹이지는 않았는지, 섬유질을 너무 많이 먹은 것이 아닌지 확인해 봐야 합니다.
1. 변의 색과 질감, 빈도 변화
이유식을 할 때 먹은 음식이 변에 그대로 나오는 경우는 아주 흔합니다. 저희 애는 당근이 그대로 나왔습니다. 아가 건강에 이상이 없다면 10개 먹었을 때 1~2개 정도 변에 섞여 나오는 정도라면 전혀 문제가 되지 않습니다. 당근을 먹으면 당근이, 브로콜리를 먹으면 브로콜리가, 또 배를 먹으면 변에서 작은 모래알 같은 것을 볼 수 있습니다. 토마토 껍질이나 수박을 먹으면 마치 변에 피가 섞여 나오는 것처럼 변의 군데군데 붉은 것이 섞여 있기도 합니다. 전에 비트를 먹인 적이 있는데 변이 시뻘개서 깜짝 놀란 적도 있습니다. (그때는 소변도 빨개서 정말 놀랐었습니다. 피가 섞여 나온 줄 알고 병원에 가야 하나 생각했습니다.) 아기가 섭취한 음식에 따라 변의 색이 다르며 특히 채소나 과일의 색소에 영향을 받을 수 있습니다. 초보 엄마라 이런 변을 본다면 정말 깜짝 놀라시죠? 하지만 이유식을 먹는 아기의 변에 이런 변화가 일어나는 것은 지극히 정상입니다. 아기가 울고 보채는 일 없이 잘 놀기만 한다면 말입니다. 아기는 아직 소화기관이 미숙합니다. 그래서 질긴 부분을 잘 소화시키지 못합니다. 때문에 변의 색이 달라지고, 변에 먹은 음식이 섞여 나오기도 합니다. 시간이 지나면 저절로 좋아진답니다. 이유식을 시작한 초반에는 변의 빈도가 줄어들기도 합니다. 이유식이 소화되는 데 시간이 더 걸리기 때문에 하루에 한 번 이상 배변을 하지 않기도 합니다. 이는 아기의 소화 시스템이 새로운 음식을 처리하는 데 시간이 걸리기 때문입니다. 하지만 시간이 지나면서 배변 습관이 조금씩 정상화됩니다.
2. 변이 이상해지면 반드시 소아과 의사를 찾아가야 합니다.
이유식을 시작한 후에 변이 지나치게 묽거나 변에 코 같은 것이 많이 묻어 나오기도 합니다. 이런 경우 아직 미숙한 아가의 장이 새로운 음식에 의해 자극을 받고 있다고 생각할 수 있습니다. (제가 이 부분이 궁금해서 이유식 이후 변 관련해서 찾아보게 되었습니다. 병원 가봐야 하나 생각이 들기도 했습니다). 이런 경우는 아직 미숙한 아기의 장이 새로운 음식에 의해 자극을 받고 있다고 생각할 수 있습니다. 이런 때는 다른 이상이 없는지 소아과 의사의 진료를 받아 보아야 합니다. (둘째는 며칠 그러더니 변이 좋아져서 소아과 진료는 보지 않았습니다.) 진료 결과 이유식이 원인인 것으로 판단되면, 이유식의 양을 줄였다가 서서히 늘려가는 것이 좋습니다. 만일 시간이 지나도 좋아지지 않으면 의심되는 음식은 한동안 이유식에서 빼는 것이 좋습니다. 심한 경우 변이 많이 묽어지면 엉덩이가 짓무르기도 하는데, 이런 때는 소아과 의사의 진료를 받고 해당 음식을 잠시 중단할 수도 있습니다. 이유식을 시작하고 처음 한두 달간은 느긋해야 합니다. 그리고 새로운 음식을 먹은 후 변비가 생긴 것처럼 며칠씩 변을 보지 않기도 하는데 다른 문제가 없다면 (아기가 잘 놀고 잘 먹는다면) 별로 고민할 필요가 없습니다. 변비나 설사가 있을 때 엄마의 판단으로 관장을 한다거나 아가용 소화제를 함부로 먹여서는 절대 안 됩니다.
3. 변이 이상하다고 함부로 약을 먹이면 안 돼요.
변이 이상하다고 소아과 의사의 진료 없이 장약을 함부로 먹여서는 안 됩니다. 몇 가지 한방약을 사용하는 사람들도 있는데 이것 역시 권하지는 않습니다. 증상을 완화시킬지는 몰라도 심각한 병에 걸린 경우라면 한방약이 증상을 완하 시켜 진단이 늦게 붙을 수도 있기 때문입니다. 어린 아가에게 변이 이상하다고 약을 함부로 쓰지 말아야 합니다. 혼자 판단하지 말고 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.